FYSM
Fresh Yoga Synthesized Methodology
FYSM йога - это современная методология, основанная на традиционной Хатха йоге, которая объединяет асаны, дыхание и медитацию. Это безопасная и эффективная практика, доступная для всех.
Подробнее
Почему выбирают FYSM
Игорь Анатольевич Ковалев - автор методологии FYSM
- 1.
Методология основана на 16-и летнем опыте личной и тренерской практики.
- 2.
Алгоритмы, связки и последовательности были проверены более, чем 100.000 человек по всему миру с различными особенностями и целями.
- 3.
По FYSM занимаются не только простые люди, как мы с вами, но и доктора наук, врачи, проф.спортсмены, актеры, дайверы/фри дайверы, сотрудник спец.служб, предприниматели и другие.
- 4.
Методология учитывает особенности, цели и состояние каждого пользователя за счёт многообразие комбинаций тренировочных последовательностей.
- 5.
FYSM это не система ради системы. Методология основана на статистических данных огромного количества человек и тренерского состава.
- 6.
Занимающиеся часто делятся, что уже после первого «включения» или связки понимают, что до этого ничем не занимались и что это, то что они так долго искали.
- 7.
«FYSM станет классикой через 30 лет» так говорит Бхарати Махарадж переводчик Бхагават Гиты, Шримад Бхагаватам, саньясин и современный философ.
- 8.
Более 300 тренеров преподают по методологии FYSM и более 500 амбасадоров продвигают данную систему.
- 9.
Это лучшее из того, что я «инициировал» за всю жизнь.
Три постулата FYSM
Безопасность
Все алгоритмы выстроены из базовых асан или положений, соответственно они подходят под любой уровень подготовки.
Эффективность
Практикуя по алгоритмам FYSM тело и состояние в кратчайшие сроки преображается, уходят различные недуги, боли в теле, а самочувствие улучшается.
Простота
Алгоритмы и последовательности поз (асан) разработаны таким образом, чтобы быть доступными и легко освоими для всех уровней подготовки.
Раскрой себя через йогу
Практика йоги может помочь вам укрепить тело, повысить гибкость, снять стресс и напряжение, улучшить концентрацию и способствовать внутреннему покою. Она также может стать путем самопознания и духовного развития.
Сила 💪
Гибкость 🧘
Выносливость 🏃
Баланс 🤸
Первая тренировка на платформе FYSM бесплатно!
Ознакомьтесь с методологией, испытайте преимущества и убедитесь, что это подходит вам.
Труднее всего не расстелить коврик, а перестать заниматься йогой
А ещё сложнее — перестать о ней думать